Com ha afectat la COVID-19 a l’exercici físic

La pandèmia pel Covid-19 ha impactat en la societat de maneres molt diverses. Moltes persones han modificat els seus hàbits a causa del confinament, com la pràctica d’exercici físic, en què gran part de la població ha cessat o modificat la seua activitat. És important destacar que aquelles persones que han tingut la malaltia i les que presenten seqüeles no poden reiniciar l’activitat laboral ni l’esportiva de manera normal.

Des del punt de vista físic, el confinament ens ha obligat a tindre una activitat sedentària o a reduir de manera significativa l’activitat, amb la consegüent repercussió negativa en la condició física, en la composició corporal o en la pèrdua de capacitats físiques, com la força o la resistència. Això ha tingut conseqüències en la salut i en la capacitat per a fer front a les activitats quotidianes, que ha sigut encara més evident en persones majors o amb malalties cròniques.

Per a les persones que han tingut la malaltia de la COVID-19 la situació és molt diferent. Se sap que l’espectre de la infecció va des de pacients asimptomàtics a persones que han ingressat en unitats de vigilància intensiva i han requerit suport ventilatori.

1.Obligatorietat de sotmetre’s a proves

Els esportistes professionals han hagut de tornar als entrenaments de manera individual. L’objectiu, en un primer moment, era evitar que altres persones es contagiaren.

En segon lloc, és important assenyalar que els esportistes han de sotmetre’s a test periòdics de coronavirus. El *PCR és la modalitat més utilitzada, ja que l’objectiu final és minimitzar la possibilitat de contagis massius. Aquesta obligatorietat s’estén tant a esportistes individuals com a equips.

El protocol en cas de positiu és clar, aïllar als esportistes perquè estiguen en quarantena. És indubtable que aquesta situació pot provocar alteracions en les dates de les competicions.

La veritat és que la periodicitat canviarà en funció de cada cas i de la situació epidemiològica de cada lloc.

2. Limitació d’aforaments

Un dels principals problemes de les competicions esportives a mitjà termini és la limitació d’aforaments. Ara mateix, la pràctica totalitat de competicions professionals s’estan realitzant a porta tancada.

3. Dificultat per a mantindre el físic

La crisi del Covid-19, per sobtada, va suposar una aturada en les rutines d’entrenament que han tingut una incidència desigual. En qualsevol cas, i encara que es faça exercici a casa, això ha suposat un abans i un després.

Les conseqüències de tornar a l’alta competició després d’un període prolongat d’aturada sobrevinguda han sigut vàries. Han augmentat les lesions musculars, i s’ha reduït la concentració.

És cert que, a partir de primers de maig, els esportistes han pogut tornar a entrenar amb normalitat. En qualsevol cas, sí s’ha notat una problemàtica derivada del confinament.